Alimentação Coreana para Uma Pele Saudável

1 - Kimchi

Esse prato fermentado é rico em probióticos, que ajudam na saúde do intestino e deixam a pele mais radiante.

2- Chá Verde

Cheio de antioxidantes, ele combate os radicais livres e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele.

3 - Peixes

O salmão e a cavala, ricos em ômega-3, mantêm a pele hidratada e reduzem a inflamação, deixando-a suave e saudável.

4 - Soja

Rica em isoflavonas, a soja ajuda a aumentar a elasticidade da pele e prevenir rugas.

5 - Alho

Um poderoso anti-inflamatório que ajuda a combater a acne e mantém a pele limpa e saudável.